プランク すごいです。
高校の時の体重に戻りました。
体幹を鍛えるトレーニング。
ノーマルプランク ４分
サイドプランク 各１分
５ヶ月間ほぼ毎日頑張りました。
ウエスト５センチダウン。
体重４キロダウン。
そして先日のCT検査で体脂肪もなくなってるのがわかりました。
プランク恐るべしです。
名古屋市天白区にある美容院・美容室 ATTIC(アティック) お客様一人ひとりの心に響くサロンを目指しています
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プランク
カテゴリ : その他
こんばんは！ ＡＴＴＩＣです。
プランク すごいです。
高校の時の体重に戻りました。
体幹を鍛えるトレーニング。
ノーマルプランク ４分
サイドプランク 各１分
５ヶ月間ほぼ毎日頑張りました。
ウエスト５センチダウン。
体重４キロダウン。
そして先日のCT検査で体脂肪もなくなってるのがわかりました。
プランク恐るべしです。
プランク すごいです。
高校の時の体重に戻りました。
体幹を鍛えるトレーニング。
ノーマルプランク ４分
サイドプランク 各１分
５ヶ月間ほぼ毎日頑張りました。
ウエスト５センチダウン。
体重４キロダウン。
そして先日のCT検査で体脂肪もなくなってるのがわかりました。
プランク恐るべしです。
2022-08-03 21:20:10
トップガン
カテゴリ : その他
こんばんは！ ＡＴＴＩＣです。
トップガン マーヴェリックを観てきました。
ネタバレするので詳しい感想は書けませんが・・・
とにかく飛行シーンの迫力が凄かったです。
ＣＧなしなんて信じられません。
かっこ良かったです。
そしてラストは感動に包まれました。
トム・クルーズもかっこ良すぎ！
体鍛えたくなりました。(笑)
トップガン マーヴェリックを観てきました。
ネタバレするので詳しい感想は書けませんが・・・
とにかく飛行シーンの迫力が凄かったです。
ＣＧなしなんて信じられません。
かっこ良かったです。
そしてラストは感動に包まれました。
トム・クルーズもかっこ良すぎ！
体鍛えたくなりました。(笑)
2022-07-11 21:25:23
浴衣キャンペーン
カテゴリ : その他
こんにちは！ ＡＴＴＩＣです。
３年ぶりに浴衣の着付け＆セットのキャンペーンを始めました。
花火大会に夏祭り！
イベントの多い季節に入ります。
浴衣の着付け＆セットを
７７００円 → ５５００円
にてご提供させて頂きます。
是非この機会に！
お待ちしております。
３年ぶりに浴衣の着付け＆セットのキャンペーンを始めました。
花火大会に夏祭り！
イベントの多い季節に入ります。
浴衣の着付け＆セットを
７７００円 → ５５００円
にてご提供させて頂きます。
是非この機会に！
お待ちしております。
2022-06-07 10:59:47
初任給
カテゴリ : その他
こんばんは！ ＡＴＴＩＣです。
4月から社会人になった長女。
初任給でご馳走してくれることに。
最初は遠慮がちな家族でしたが・・・
たくさん頂きました。(笑)
６人分！
太っ腹な長女でした。
美味しかった～
ごちそうさまでした。
4月から社会人になった長女。
初任給でご馳走してくれることに。
最初は遠慮がちな家族でしたが・・・
たくさん頂きました。(笑)
６人分！
太っ腹な長女でした。
美味しかった～
ごちそうさまでした。
2022-05-03 21:37:26
ＤＩＹ
カテゴリ : その他
こんばんは！ ＡＴＴＩＣです。
今日も壁紙の張り替えです。
残ってた扉。
完成！
いい感じです。
今日も壁紙の張り替えです。
残ってた扉。
完成！
いい感じです。
2022-05-02 19:43:41
